Atopický ekzém: 5 tipů na zmírnění svědění a podráždění

Atopický ekzém, také známý jako atopic dermatitis, je běžným kožním onemocněním, které se projevuje suchostí, zánětem a svěděním kůže. Toto onemocnění může postihnout jedince v jakémkoli věku, ale nejčastěji se objevuje v dětství. Abychom vám pomohli zvládnout tento stav, přinášíme vám 5 tipů, které vám pomohou zmírnit svědění a podráždění spojené s atopickým ekzémem.

1. Přehodnoťte svůj jídelníček

Jednou z nejdůležitějších rad, které můžeme dát lidem trpícím atopickým ekzémem, je přehodnotit jejich jídelníček. Některé potraviny mohou skutečně zhoršit příznaky ekzému. Mezi tyto potraviny patří mléko, vejce, ryby, mořské plody, citrusy, ořechy a luštěniny. Pokud máte podezření, že některé z těchto potravin mohou vyvolávat nebo zhoršovat vaše příznaky ekzému, zkuste je vyřadit z vašeho jídelníčku a sledujte, zda se vaše příznaky zlepší.

2. Dbejte na čistotu prostředí

Atopická pokožka je obzvláště citlivá na vnější alergeny, jako jsou prach, roztoči, zvířecí alergeny a plísně. Je tedy důležité udržovat čistotu v domácnosti. Pravidelně vysávejte a utírejte prach. Každý den také větrejte místnosti, zejména ložnici, kde spíte. Povlečení měňte dostatečně často a na praní používejte šetrné prostředky bez výrazných vůní.

3. Vyhněte se stresu

Stres je jedním z hlavních spouštěčů atopického ekzému. Pokud jste vystaveni vysokému stresu, vaše tělo produkuje více kortizolu, hormonu, který může zhoršit příznaky ekzému. Zkuste najít způsoby, jak si ulevit od stresu, například díky meditaci, józe nebo hlubokému dýchání.

4. Používejte přírodní kosmetiku

Atopický ekzém může být zvláště citlivý na chemické látky obsažené v některých kosmetických výrobcích. Proto se doporučuje používat přírodní kosmetiku, která neobsahuje chemické látky, které by mohly podráždit pokožku. K dispozici jsou různé přírodní krémy a masti, které mohou pomoci zmírnit příznaky ekzému.

5. Vyzkoušejte DermaFood balzám

Pokud hledáte přírodní řešení pro svůj atopický ekzém, můžete vyzkoušet DermaFood balzám. Tento balzám má čistě přírodní složení a nabízí účinnou úlevu od příznaků ekzému bez použití kortikosteroidů. Navíc DermaFood nabízí záruku spokojenosti. Buď balzám přinese úlevu, nebo máte nárok na vrácení peněz.

Atopický ekzém může být obtížný stav, který může vážně ovlivnit kvalitu života. Ale s těmito tipy a správnou péčí můžete zmírnit své příznaky a zlepšit svůj celkový stav. Nezapomeňte, že je důležité hovořit se svým lékařem nebo dermatologem o svých příznacích a léčbě.